我們無法保護任何人一輩子，讓他學會保護自己，練武術是很好的選擇。

我是跆拳系統出身的教練，因應暴力事件頻傳，受到許多單位邀請授課，目前累積許多醫療教育機構的教學經驗，反思跆拳以踢擊與比賽為目的，在打擊、摔技、纏鬥、重量訓練上都不足的，而不足可以透過學習與練習來改善。

因此近期開始做重訓、學柔術。而過去的教學內容多教打擊與踢擊為主，未來加入纏鬥與壓制教學就會更加完善。目前台灣的武術學習機構有很多，只要有實際對打練習的武術，都是很不錯的，像是空手、跆拳、巴西柔術、柔道、拳擊都很不錯。除了可以學到防衛技術，也能改善體能狀態。

 

而以上系統的道館，都會有專業的教練，安全的場地設備。因此不太容易受傷。不論是您自身有興趣或想送子女去學，都很推薦，頭幾次基本上都不會收費。可體驗看看自己適不適合。

 

而不論學什麼，最重要的是『長期規律練習』如此才可以達到您預期的目標。